ジャンルの超越がテグスを進化させる

スクワットダイコンさんはゴリラと仲良いイメージ
tibeeeeeeeeet ()


返信先:@_hina1619_ おはよう、お嬢さん。さて、眠気覚ましにスクワットでもどうだい？
steven_yasero ()


??????????さん名前しか知らないけど、何があったんです？？？？
hana_KoK ()


足首が硬いとか、下半身が弱いのではないかな…毎日20回くらいゆっくりスクワットすると歩きやすくなりますよ…私の実感です。足首回しもおすすめ… twitter.com/hi__4517/statu…
zodiacale ()


太ももにはスクワット！
kintore___bot ()


ダイエット:1日でやること (春休みで時間ある) プランク:30秒3セット ヒップリフトウエストスクイーズ:左右15回3セット バックフルアップ:30秒3セット バックレックレイズ:15回3セット サイドエルボーブリッジ:30秒3セット ムササビ:10回3セット スクワット:10回3セット 腹筋:10回3セット 頑張る！！！
atsu_Yui_Akane ()


?アズくんおんぶしながら激しめにスクワットして軽くジェットコースター気分なやつ?
ika24nituke ()


返信先:@hamukazu そか、そだよね。うつ悪化で心身ほとんど死にかけて意識朦朧としてても、朝ラボにつきゃ何も考えず無意識に実験してたわ。 ちなみに最近夕食前の腹筋とスクワットがその意味でのルーチンになりつつある。ごはんが目に入ると何も考えずに体動かし始めてる
miki__tan ()


まあでもスクワットやデッドの直後なら心拍数170～180は出てるだろうから不思議ではないのか?
HIRA_BODY ()


返信先:@unokentarorun えらい！ 私はこれからスクワット！
umi7sora7m_gumi ()